CARNET DE BIEN-ÊTRE

CARNET DE BIEN-ÊTRE

Tu cherches à suivre ta santé mentale et physique de manière organisée ? Ce carnet bien-être est fait pour toi ! Pratique et simple à utiliser, il te permet de suivre tes habitudes et tes progrès chaque semaine.

À l'intérieur de ce carnet, tu retrouveras 6 pages réutilisables avec :

• Suivi des habitudes
• Suivi de l'humeur et de l'énergie
• Suivi des repas
• Objectifs et intentions
• Journal de gratitude et bilan hebdomadaire
• Liste de tâches

IMPORTANT :

• Ce carnet est non interactif et en format PDF.
• À chaque semaine, il te suffira d’ajouter la date pour suivre tes progrès.
• Produit numérique uniquement, aucun article physique n’est envoyé.
• Le fichier est téléchargeable 3 fois.
• Usage personnel uniquement.

Optimise ton bien-être et reste motivé tout au long de l'année !